宝宝的饮食一向是妈妈们非常关注的一个方面，尤其是一岁以内的孩子，为了他们能够健康茁壮地成长，很多妈妈都想尽办法给他们补充营养。那么，在进行“食补”的过程中，哪些食物对于宝宝来说是最有帮助的，11个月宝宝能吃泥鳅吗？

　　11个月宝宝能吃泥鳅吗

　　一般来说，宝宝十个月开始就可以吃肉鱼类食物了，所以11个月的宝宝是可以吃泥鳅的。这不会影响到孩子的健康，而且吃了非常好，维生素A多可助宝宝视力的发育，但是要注意以下两点，一是最好吃野生的，养的大多数是激素养出来的，宝贝吃了不好；二是要不要食用过多，海鲜类的食物烧得不好很容易有细菌。

　　11个月的宝宝吃什么比较好

　　对11个月的宝宝来说，最重要的是要饮食均衡，搭配合理。如果整天吃牛肉等肉类，体内可能有足够的蛋白质，但却缺乏身体所需要的其他成分；如果经常吃甜粥、糖馒头，食物中仅是碳水化合物，而缺乏较高质量的营养物质，则往往容易导致营养不良。

　　要让宝宝吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有他们需要的各种营养素。饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主，且肉类的话最好从从简单的肉泥、鱼泥和排骨汤开始。

　　总的来说，11个月的宝宝在饮食上已经没有太多的禁忌了，妈妈们可以多多展示自己，给宝宝们尝试不同的食物，但在尝试的过程中也要注意结合自家孩子的实际情况，对一些容易引起宝宝过敏的食材要尤其重视，毕竟健康才是第一位的呀。