有不少的宝宝经常会出现晚上睡觉手脚出汗的现象，即便是有风扇，有空调的地方也会出汗，而且还手脚冰凉，这让很多的妈妈担心，总以为宝宝的身体健康出现了状况。那么宝宝晚上手脚出汗冰凉怎么回事呢？各位妈妈们一起来了解一下这个问题吧。

　　宝宝晚上手脚出汗冰凉怎么回事

　　1、虚汗

　　一般情况宝宝出汗常常是感到手脚心发热的，也就是大家说的“热汗”，是宝宝身体正在散热，这是一种正常的现象，如果宝宝出汗，表现的是手脚冰凉，那么这就是一种虚汗，属于不正常的情况，是因为宝宝不能为身体提供供给能量，不能散热引起的。

　　2、脾胃不好引起的气虚

　　俗话说，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，夏天宝宝因为天气热，所以常常胃口不好，加上宝宝本身消化功能较弱，肠胃无法正常消化，影响脾胃的健康，身体营养物质的来源主要依赖胃肠消化吸收的饮食物中摄取，所以说，一旦饮食不合理或肠胃消化功能出现问题，机体所需营养物质匮乏，从而不能为宝宝全身提供供给能力，就会导致宝宝体虚，从而宝宝出汗就会表现为手脚冰凉。

　　3、体虚贫血

　　宝宝缺铁性贫血，会出现宝宝出汗手脚冰凉，因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，所以妈妈要多给宝宝补充一些含铁丰富的食物，如：动物肝脏、黑木耳、鸡蛋黄、菠菜等。

　　宝宝晚上手脚出汗冰凉如何护理

　　1、注意保暖：如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

　　2、调节室内温度：宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。家里有空调，最好把温度调到20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。

　　3、发热引起的手脚冰凉：宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，这时有手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，必须及时看医生。

　　宝宝手脚出汗冰凉一定要多加注意，排除病理性的因素之后，在平时护理宝宝的时候更是需要掌握一些科学的方法。给宝宝穿衣服的时候不要穿太紧的服装，因为这样会阻碍血液的循环，会容易引起很多疾病。在平时要给宝宝多注意保暖。