宝宝长大之后，宝妈的奶水已经不能满足宝宝的成长发育了，这个时候很多宝宝会考虑给宝宝断夜奶，有的奶水丰富的宝妈会在断夜奶的时候感觉乳房胀，断夜奶晚上涨奶怎么办？给宝宝断奶需要恒心和决心。

　　断夜奶晚上涨奶怎么办

　　乳房胀痛的话还是用吸奶器吸掉比较好，否则很容易引起乳腺炎的，吃点回奶的东西，比如木耳、麦片、菌类这些东西，也可以缓解乳房胀痛的情况。如果彻底断奶的话就吃些韭菜之类的回奶，如果白天还喂的话就是睡觉前把奶水排空。

　　如何给宝宝断夜奶

　　1、调整喂奶时间。将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。

　　2、侧睡快有深度。宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加，并且加快入睡时间。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。

　　3、睡前辅食止饥饿，宝宝夜奶无需求。睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

　　断夜奶晚上涨奶怎么办？断夜奶出现晚上涨奶的情况，需要大家用吸奶器将奶水挤出来，这样可以避免涨奶和回奶。如果是想彻底断奶的话可以多吃一些回奶的食物，一般在半个月左右就实现回奶了。