有的宝宝晚上很晚会醒来哭闹，喂了奶才可以继续睡觉，导致很多妈妈都睡不好，还有的宝宝会需要喝着奶水才可以睡着，这样又容易导致窒息，所以很多妈妈想要帮助宝宝改掉这两个习惯，但是不知道先先戒夜奶还是先戒奶睡？今天小编就跟大家聊一聊这个话题。

　　先戒夜奶还是先戒奶睡

　　一般都是先要戒夜奶的，一般在宝宝半岁左右就可以给他断掉夜奶的，这样也就不用奶睡了！

　　如果6个月左右添加辅食后还频繁吃夜奶的话，不仅会阻碍他们养成自主入睡的习惯，也会影响宝宝的睡眠质量，夜间正是宝宝生长激素分泌旺盛的时间，频繁醒来会妨碍宝宝的生长发育。

　　更增加患龋齿的风险，因为吃夜奶常常是吃着吃着就睡着了，奶水残留在宝宝口腔里，其中的乳糖成分容易对牙齿造成损害，加之夜间唾液分泌量相对较少，细菌更容易滋生，加大了龋齿的概率。

　　奶睡戒不了可怎么办？

　　宝宝需要夜奶主要有两种原因

　　1、宝宝被饿醒了

　　3个月以前的宝宝因为胃口小、身体各个系统正在飞速发育完善中，所以睡醒通常都是被饿醒。

　　3个月以后的宝宝如果夜里想要喝奶，那么妈妈们可以观察下，如果喝的奶量和平时一样多，那就说明是被饿醒的，此时需要喂奶，一般每晚只需要喂1-2次。

　　5个月以后，如果身体发育各方面都达标，那么就可以不用喂夜奶了。

　　2、宝宝需要安抚

　　如果通过观察发现宝宝并不是因为被饿醒，那么就是宝宝需要爸爸妈妈的安抚了。由于此时宝宝可能开始长牙、或者有生病等情况，导致晚上睡不好，所以会醒来哭闹。这种情况，要遵循“少抱抱多哄哄”的原则，先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法，让宝宝继续入睡，千万不要一哭闹就抱起宝宝哄或者试图用喂奶来安抚。

　　先戒夜奶还是先戒奶睡的问题，大家心里有答案了吗？不管是要帮宝宝戒奶睡还是戒夜奶，首先第一步就是需要了解宝宝奶睡和夜奶背后的原因，才可以对症下药，找寻一些针对性强的方法，就可以快速的帮助宝宝戒掉奶睡和夜奶的习惯！