宝宝边吃奶边睡觉，危害多多，不仅容易呛到，还会导致蛀牙，所以妈妈一定要纠正宝宝这一坏习惯。那么，如何避免宝宝吃奶睡觉呢？方法其实很简单！

　　1、了解宝宝的睡眠规律

　　有些妈妈并不知道宝宝的睡眠和饮食的规律，甚至在宝宝睡着的时候，摇醒硬喂食，其实这些都是不好的行为。如果宝宝吃奶时，只是小睡过去了，你可以轻轻动一下奶嘴，换个姿势再喂宝宝。等宝宝吃够奶之后，再让TA好好睡一觉，养成良好的喂养习惯。

　　2、奶嘴孔的大小要适中

　　喂奶时，恰当的奶嘴很重要。有些妈妈为了防止宝宝呛奶，就选择特小孔的奶嘴喂养，其实这样会使宝宝花很大的劲才吃上奶，于是“累坏了”便睡着了。因此，妈妈需要检查奶嘴的大小是否合适。

　　3、喂奶时自己莫要睡着

　　在喂奶过程中，尤其是晚上，喂着喂着，妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了！这样的话，小宝宝会由于缺少对吸吮的不断刺激，时间一长，就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。妈妈最好要避免这种情况，注意喂养技巧，给宝宝养成良好的习惯哦！