自从有了宝宝，你可能已经忘了自然醒是什么感觉。宝宝分不清白天黑夜，每天都会把你折磨得死去活来，半夜醒来的简直恨不得直接把他丢出去！可一看见他睡不安稳的样子，你又忍不住一阵子“肉疼”。快来看看让他睡得更香的方法吧！

　　宝宝睡不安稳的原因

　　1、有时宝宝吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

　　2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

　　3、检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬、湿疹、痱子，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

　　4、缺钙或者是宝宝受到了惊吓也会出现这样的症状。

　　怎样让宝宝睡好觉

　　遇到宝宝睡不安稳，妈妈除了可以按照上面提到的4种原因，进行排查。还有以下几个让宝宝获得好睡眠的方法：

　　1、经常抱抱宝宝，让他依偎着你，小家伙对环境还没有那么快适应，从妈妈那获得更多的安全感，可以让他睡得更安稳。

　　2、按摩：各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，妈妈可以多拉拉宝宝手指和脚趾，摸摸宝宝的身体。但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨，按摩过程需要使用宝宝专用的按摩油；

　　3、音乐：有节奏的声音或音乐能帮助安抚宝宝，妈妈可以经常放一些以前小家伙经常听的胎教音乐，让宝宝找到熟悉的环境；

　　4、洗澡：温暖的水环境，就像妈妈的子宫一样舒适，能立即使一些宝宝平静，但有些不经常洗澡的宝宝可能会怕水，妈妈要有耐心，让宝宝慢慢熟悉水环境；

　　5、带宝宝在更安静的房间里呆着，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他；

　　6、从宝宝出生后14天起，应该每日给他补充维生素D400IU，配方奶宝宝可以根据配方奶维D的含量酌情补充。

　　PS：宝宝可能随时出现“假笑”，轻轻上扬嘴角，真的很萌呆，做好随时抓拍的准备哦！