对于很的宝宝而言，健康的母乳对她们的健康成长更加的有帮助，作为一名母亲，能亲自给宝宝喂奶是一件多么幸福的事情，很值得很多的宝妈们为之高兴，母乳对任何一个宝宝来讲，那是唯一的营养来源之一，那么，什么水果提高母乳质量呢?对于这个问题我做了下面的解答。

　　什么水果提高母乳质量

　　1、香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。

　　2、橘子，橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

　　3、苹果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

　　哪些情况不能母乳喂养

　　1、妈妈生病吃药，孕妇在产后身体都会比较虚弱，很容易生病，免不了会有吃药的情况。吃了药，有些药物的药性会渗到母乳中，宝宝吃了母乳就有可能会有危险。

　　2、抽烟喝酒，众所周知吸烟喝酒对人的身体并没有好处，二手烟也是如此。如果妈妈抽烟喝酒之后还给宝宝哺乳，是对宝宝的不负责，也是对自己身体的不尊重。

　　3、患有特殊疾病的妈妈，患有高血压、糖尿病、心脏病、肾病等病情的妈妈，除了服用药物会通过母乳影响到宝宝之外，也有可能会因为妈妈身体无法承受而危害到妈妈的健康。

　　其实宝宝的健康对任何一位妈妈而都很重要的，以上就是小编为大家讲解的吃什么水果能够提高母乳的质量问题，望大家参考一下，其实母乳的营养对宝宝是很重要的，这样才能喂养出更加的聪明健康的宝宝来，妈妈们最在意的就是宝宝能否快乐平安的长大。