贫血的女性并不少，不少人也会因为贫血而影响到自己的生活。一些女性在怀孕生产阶段都有贫血问题，但幸运的时候对胎儿没有造成影响，孩子还是顺利出生了。出生后选择喂养母乳的关心，妈妈担心贫血影响母乳，贫血会影响母乳质量吗?
贫血会影响母乳质量吗
会影响，且影响到奶水不足。贫血在中医上叫血虚，女人的身体各种机能的正常运转的主要靠都是气血滋养，血气足血气通则体通奶通，女人由于贫血导致身体机能无法正常运转，从而影响人体垂体前叶细胞分泌细胞产生催乳素和垂体后叶神经细胞产生的催产素。然而乳汁分泌是在催乳素和催产素共同作用下产生的，由于母体贫血导致催乳素和催产素无法正常分泌，奶水自然不充足。
产后贫血吃什么好
1、芹菜煮鸡蛋
芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。
2、鸡蛋煮豆腐
鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。
3、木耳红枣汤
黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。
4、桂圆桑椹汤
桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。
5、海参炖猪肝
海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。
6、蒸花生桂圆
花生米15克，桂圆肉15克，放碗中加水蒸食。每日1剂，连用数剂，治疗贫血有疗效。
7、花生大枣猪蹄汤
花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，对治疗产后贫血有疗效。
贫血对于母乳质量、多少等都会带来影响，产后妈妈知道自己是有贫血问题，最好能够从饮食方面进补，多吃些能够帮助身体提高气血的食物。还有改变贫血不是一朝一夕就能够做到的事情，需要长期日积月累才能够起到好的效果。
