由于现在食品安全令人担忧,很多宝妈开始在宝宝小时候做一些健康,有营养的食物来满足宝宝成长所需。处理日常所必需的饮食,添加一些辅食来促进宝宝的吸收,外面所销售的辅食多少会让人有些担忧,而很多自制辅食成为宝妈们的首选。今天我们看一下婴儿辅食香菇粉的做法。
婴儿辅食香菇粉的做法
1、食材准备,香菇。
2、新鲜香菇摘洗干净。
3、用刀切成薄薄的片,越薄越好,有利于晒干。
4、切好的香菇平铺在菜板上,均匀的分开,放在阳台太阳底下晒,晒2天左右,直到香菇蒸发掉全部水分。
5、满满的一大碗,晒干后只剩不到小半碗。
6、放入料理机或者破壁机中。
7、打成香菇沫,为了避免有香菇碎,可以过筛一遍,更加细腻哦。
香菇粉的食用好处
香菇粉是遵循不放糖不放盐,也不放任何调味料的原则,自制的纯香菇粉,可以给一岁以下宝宝的饭菜或煮面调味用,也可用于给一岁以下的宝宝包饺子和包混沌调馅用;纯天然的没有防腐剂,可以安全放心食用。
以上就是婴儿辅食香菇粉的做法。宝妈平时有时间可以多研究一下宝宝的辅食制作方法,有很多辅食都是纯天然的,营养价值也比较高,非常有利于宝宝的吸收,有助于宝宝健康成长。是市面上很多食品为了保鲜或者防腐都会含有一些化学制剂,长期使用会对身体产生一定影响,所以自制辅食是很健康的。