我们呼吁宝妈给宝宝喂母乳，可是喂奶确实是一件非常艰辛的事情，尤其是对于已经上班的宝妈来说，半夜再困宝宝饿醒了，你都要起来给他喂奶或者冲奶粉，大大影响了宝妈的睡眠，可是到了四个月后宝宝是要戒掉夜奶的，对于母子的睡眠都有好处。那么怎样戒夜奶最快最有效呢？

　　怎样戒夜奶最快最有效

　　有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者妈妈可以尝试用其他办法转移注意力。而且，戒奶要循序渐进，有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数，慢慢减少夜间喂奶的次数。再者，延迟最后一顿奶，调整睡眠时间，可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝中间不哭闹，请不要去打扰他。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。

　　给宝宝戒掉夜奶的好处

　　有些宝妈觉得我们有的是时间人力为什么要给宝宝戒掉夜奶呢?其实对于宝宝来说的好处更多。首先，夜里人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。而且，半夜喝奶对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。再次，夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。若宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。最后，半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!

　　即使，偶尔宝宝半夜醒来哭闹一两声，不是因为饥饿而大哭大闹，妈妈也不要因此而舍不得，也许是宝宝长时间的依赖习惯，妈妈们不必过于担心，轻轻拍拍他能继续进入睡眠就没关系，因为戒掉夜奶更有利宝宝的健康成长，就像大人夜里从来不需要醒来吃饭一样。