最痛苦的就是给宝宝断奶了，因为孩子已经习惯了用吃母乳作为睡觉的最好办法，给断奶不让孩子吃真是听着孩子哭的那么伤心想继续给宝宝吃，但是因为工作问题或者其它的问题不得不狠下心来给孩子断奶。不给孩子吃奶，涨奶也是让自己很受罪那个疼。睡觉也是不敢碰到乳房，断奶涨奶怎么个睡姿是正确的？

　　断奶涨奶怎么个睡姿是正确的

　　在涨奶期间妈妈们睡觉之前还是要先把奶挤出去，这样才不会出现聚奶的情况。睡觉的时候千万不可以戴胸罩的，平躺不压到乳房，这样才不会疼。也可以半侧躺，只要对乳房没有按压就可以，这样也会舒适很多。

　　断奶涨奶怎么处理

　　1、用吸奶器吸出。断奶后的出现涨奶现象，不能不去管它，而是通过吸奶器来适当的吸出一部分的乳汁，这样不但可以让涨奶时的各种不适症状得到缓解，也避免乳腺堵塞所可能诱发的乳腺炎。

　　2、热敷。涨奶时，没有排出去的乳块会阻塞在乳腺中，让妈妈感觉到不适难受怎么处理断奶不适，那么可以用毛巾浸过热水后为乳房热敷，这样做可以使得原本在乳腺中阻塞的乳块变得通畅，能有效的发送乳房的循环状况。不过在热敷时，因为乳晕和乳头部位这两处的皮肤比较娇嫩，所以要避开。另外热敷时的温度也不能过热，才不会不小心把皮肤烫伤。

　　3、按摩。在为乳房按摩前，先要进行热敷断奶后胸部保养。而按摩乳房的方式很多，一般都是采用双手按摩，按摩时双手把单边乳房托住，然后从乳房的底部开始向乳头交替按摩，最后把乳汁挤到准备好的容器中。

　　4、洗个热水澡。当乳房因为涨奶而感觉到胀疼的时候，可以先冲个热水澡，然后在洗澡时按摩一下乳房，会让乳汁排掉一些，就会感觉到舒服一些。

　　给宝宝断奶是个辛苦的历程，一定要坚持下来，这才是对孩子最好的爱。但是妈妈睡觉的痛苦也是很大的，断奶涨奶怎么个睡姿是正确的，就是不要压到乳房给乳房最好的舒适。六个月母乳对孩子已经没有什么营养了，为了孩子也是要断奶的，给孩子添加辅食。