宝宝游泳，可以使正在发育成长的身体各个部位得到有效锻炼，增强免疫能力，但是游泳也是非常消耗宝宝的体力、精力的一件事情，同时，宝宝在水的环境中活动，是非常不利于肠胃消化的，那么在婴幼儿身体能够储藏的能量非常有限的前提下，宝宝游泳前可以吃奶吗？

　　宝宝游泳前可以吃奶吗？

　　1、宝宝游泳的四十分钟前吃奶，在肠胃已经对进食有足够消化的前提下保证游泳时的体力支撑。

　　2、如果宝宝在游泳的两三个小时前已经吃饱喝足，就可以在游泳结束的十五分钟后喂奶。

　　3、在不会给宝宝的肠胃消化带来压力的情况下，可以在游泳前半小时吃少量的奶用来维持宝宝在水里活动的能量消耗。

　　宝宝游泳前吃多少奶

　　1、一个月内至两个月大年龄的宝宝在游泳前的三四个小时内要有一次充足的喂奶，大奶量约在50ml至800ml。

　　2、两个月至一岁年龄的宝宝在游泳前四十分钟前可以有平时一顿奶量的一半进食，足以维持游泳的能量消耗。

　　3、一岁至三岁年龄的宝宝在没有过吃饱喝足的状态下，在游泳的半小时前可以有平时饭量的三分之一奶量。

　　为保证宝宝们在游泳时可以充分享受水里的环境，让游泳产生促进宝宝们身心健康的作用，一定在合适的时间内给宝宝摄入充分的营养能量的同时不会对他们的肠胃消化带来负担，也保证了宝宝们在游泳期间的能量消耗。