腹胀不想吃饭，是生活中经常会见到的一种饮食消化不良的身体反应，还有人会伴随放屁、打嗝，或者是精神不振的状态，这种反应大部分是由于一次性食量过多，或者是进食了一些不容易消化的食物而造成的，再有，就是饭后不动的状态也容易造成腹胀。那么腹胀不想吃饭怎么办？

　　腹胀不想吃饭怎么办

　　1、通过放松身心，调节规律作息的同时，增加运动，散步、慢跑，来促进肠胃消化胃里的食物来缓解腹胀。

　　2、可以食用一些流食来支撑身体能量的消耗，同时食用一些促进胃动力的合理药物来加速肠胃的消化。

　　3、观察出了腹胀之外是否还伴随身体消瘦，精神抑郁，或者神经性头疼、发烧的症状，如果非常严重的话需要及时到正规医院检查治疗。

　　腹胀不想吃饭会有哪些潜在病因

　　1、肠胃疾病，这是阴气腹胀不想吃饭的主要原因，平时需要养成良好的生活习惯。

　　2、肝胆疾病，肝胆疾病的发病比较急，同时可能还会伴随疾病加重的情况，需要及时治疗。

　　3、心血管或者急性感染病：心血管或者其他急性感染疾病，都会引起腹胀不消化的状态，也都需要尽快检查疾病的发展状态。

　　看上去不容易引起人们重视的腹胀想吃饭，其实是一种不良生后饮食习惯带来的身体肠胃预警，同时也有着其他身边器官病变的潜在威胁，所以，如果出现了腹胀不想吃饭的情况，需要尽快调整身心状态，或者到医院检查，在医生指导下针对性治疗。