生活中总是会有一些疾病困扰到人们的健康，这让很多的人们身体备受折磨。便秘是很多人们生活中会出现的一种现象，但是有些人们在便秘后却又出现了拉稀的现象，这让不少患者感觉到不知所措。那么便秘后又拉稀怎么回事？

　　便秘后又拉稀怎么回事？

　　这种情况还是比较常见的，主要是出现肠胃功能障碍还出现了一些，坏肚子和便秘交替出现有可能是有肠道炎症造成的。应该及时的进行调理和治疗防止炎症加重。建议就是尽量的注意饮食卫生避免吃一些刺激性不利于消化的食物同时可以适当的服用一些肠胃康并且最好是适当的到医院做肠镜检查。一定要注意平常的饮食，尽量吃一些对胃肠好的食品。

　　便秘后又拉稀怎么调理？

　　1、每天腹部按摩。晚上睡觉前，以指腹沿着肚脐方向，以顺时针对腹部进行按摩，20圈以后，选择逆时针进行按摩，加快肠胃蠕动速度，就能有效改善便秘。

　　2、摄入水分。早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。

　　3、坚持摄入碳水化合物。碳水化合物是纤维素的主要来源之一，同时碳水化合物能够缓解肉类等食物引起的便秘症状。

　　4、选择高纤粗粮作为食物。选择糙米、燕麦片等高纤维粗粮食物，能够加快肠胃蠕动，告别便秘。

　　在生活中大家一定要注意做好饮食的调理工作，要合理安排好自己的生活和饮食。选择一些清淡的食物，做好便秘疾病的预防工作。以上就是关于“便秘后又拉稀怎么回事？”的相关介绍，希望大家一定要注意做好便秘疾病的预防工作。