发烧应该每个人都经历过吧，常见的反应就是身体发热，感到没力气，但是有些人发烧的症状还伴有便秘，于是很疑惑，发烧便秘是什么原因，便秘又有什么办法可以解决呢？接下来跟着小编一起了解一下其中的原因吧。

　　发烧便秘是什么原因

　　发热会消耗掉身体的不少水分的，因此会有便秘的症状。

　　便秘怎么办

　　一、每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟个人来定，不能一下子喝那么多的水。

　　二、在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。

　　三、每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。

　　四、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。

　　五、建议平时也多运动运动，很少运动的话，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。

　　根据以上的介绍，大家也都知道了发烧便秘是什么原因，也就是身体缺水的信号，所以发烧了要多喝水，一方面帮助散热，一方面也可以防止便秘，另外平时生活中大家也要注意便秘，因为便秘不利于我们身体排毒，平时还是要多吃助消化的食物，多喝水。