现在的社会对母乳喂养很是提倡，对宝宝好还可以增强抵抗力，对宝妈们也是很好的，可以减少乳腺增生等类型的疾病。母乳喂养对于新手妈妈来说会存在一些不明白的地方，比如孩子吃多少是吃饱了，多久喂一次等，其实到一定时间每个妈妈和宝宝之间都会达到一个供需平衡的状态，那母乳供需平衡的特征都有什么呢？
母乳供需平衡的特征
产后，随着宝宝的吮吸，乳汁就会自动分泌，吮吸的越多分泌的就越多，刚开始宝宝胃口小乳汁充裕的妈妈会产生涨奶的情况，随着宝宝的长大，吃的越来越多妈妈不会再有涨奶的感觉了，但是宝宝一吸奶阵就来了，宝宝也能吃饱，妈妈的大脑会根据每次宝宝吃奶的量自我调节乳房分泌乳汁，这就是所谓的供需平衡。
怎样让母乳增多达到供需平衡
不是每一位妈妈的乳汁都能满足自己的小宝贝的，怎么增加自己的乳汁就成了妈妈们很关心的问题，其实有个好心情对乳汁分泌还是很有帮助的，再者就是多吃一些蔬菜水果，肉也要多吃，但是太油腻的不能吃，容易造成堵奶形成乳腺炎；各种汤也是下奶利器，如果觉得效果不好可以在汤里加一些通草也是很不错的。
把孩子养的白白胖胖的是每个妈妈的心愿，大部分妈妈认为涨奶才是乳汁充足的表现，不涨奶了就很担忧，其实妈妈们可以无需担心，宝宝吃完不哭不闹，安心的睡觉身体好就代表宝宝吃饱了，这只是供需平衡的一个信号，妈妈们一定要相信自己是一个奶水充足的妈妈，保持一个好的心情喂养出一个健康活泼的宝宝。
