我们都知道母乳喂养是一个非常有营养的行为，对宝宝身体尤其好，这样，很多人都会选择母乳喂养，那么，很多新妈妈会有疑问，怎么样能够知道母乳的量呢？怎样知道宝宝是否有吃饱呢？如果母乳量少应该怎么办呢？

　　怎么能知道母乳量

　　1.看宝宝排便量和排尿量：1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便，每天要尿湿6-8次，小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。如果宝宝大小便的量正常，则母乳是足够的。

　　2.看乳房状况，在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感；喂奶后，乳房变得柔软，则妈妈的母乳基本足够。

　　3.看宝宝吃奶的状态。

　　母乳量少怎么办

　　1、加强宝宝的吮吸。

　　2、避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌。

　　3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

　　4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

　　5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

　　当出现母乳量少的情况下，可以根据上述方法进行一定的催乳，但是如果还是不行，可以采取奶粉喂养的方式，但是要寻找适合的奶粉，能够给宝宝一定的营养并且能够质量有所保证。也可以让宝宝尝试吃一些米稀等东西。