产后奶水足不足是每个妈妈都关心的问题，妈妈只有奶水足了，才能让宝宝吸收到充足的营养，让宝宝能健康的成长。如果宝妈奶水足，就会出现溢奶现象。对于奶水不足的情况，需要通过各种方式帮助妈妈分泌乳汁。奶水不够为什么还溢奶?

　　奶水不够为什么还溢奶

　　溢奶并不代表奶水一定充足。产后乳汁自出的发病原因多是因气血虚弱，中气不足，或肝经郁热，疏泄失常，迫使乳汁外溢。奶水不足还溢奶，这种就是体质虚，气化不好，就是不能固住。这种人一般爱出汗，奶水清，有无力感。

　　奶水不够怎么办

　　1、要注意饮食,多吃富含营养的实物和汤水，如肉类、蛋类、豆类、花生米、水果、蔬菜及猪脚汤、鲤鱼汤、骨头汤等。勿吃浓茶，酒类等刺激的东西。

　　2、生活要有规律，要有适当休息，睡眠充足，精神愉快，避免情绪激动或抑郁多愁。

　　3、要按时喂奶，并在一个奶吃空后在吃另一个，这样，可使奶的分泌增加。

　　4、如上述的方法，奶水还是很少，可以用中药当归、王不留行这两种药来煎服，连服几天：或者豆腐、红糖、加水一碗煮熟后在加米酒，内服;也可以让中医做针灸催奶。

　　现在我们了解奶水不够为什么还溢奶的原因，这样也就清楚并不是只有奶水足才会溢奶。为了能够让宝宝健康快乐的成长，为了能够让宝宝变得更聪明，一定要保证妈妈奶水足。尤其是要注意，一定要让宝宝吃到初乳，初乳对宝宝相当重要。