有些妈妈在照顾宝宝的过程中都是一个人带，在这一过程妈妈学习到了很多东西，但是也十分的辛苦，从怀孕的辛苦到生下宝宝的细心照顾，妈妈们可以说付出了很多。一个人带宝宝断奶是一个很大的问题，我们一起来了解一下吧。

　　一个人带宝宝怎么断奶

　　10到12个月是孩子断奶的最佳时期，不过断奶对于妈妈和孩子来说都是一个考验，首先家长应该树立正确的观念，不要因为孩子接受不了奶粉哭闹严重就心软，如果家长每次在孩子哭闹严重的时候给孩子喂母乳，那样孩子就永远不可能断奶了。孩子由于长时间母乳喂养，他们会不习惯奶嘴咬在嘴里的感觉，因为母乳喂养的时候，孩子可以和妈妈亲密接触，用奶瓶以后孩子会本能地觉得焦虑，缺乏安全感，建议家长可以先让孩子咬着塑料奶嘴游戏或者睡觉，让孩子感受奶嘴咬在嘴里的感觉，然后再慢慢减少喂母乳的次数和量，让孩子慢慢习惯用奶瓶喝奶粉！

　　断奶时涨奶怎么办

　　一、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

　　二、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

　　三、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

　　四、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

　　五、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

　　一个人带宝宝断奶需要有一些小技巧，妈妈在照顾断奶的宝宝的时候也要异常的细心，因为断奶期间的宝宝可能会有一些小磨难，妈妈不要紧张，有需要一定要到医院去进行治疗。还有涨奶时的解决方法，妈妈们也可以看一下哦。