婴儿在成长的过程中总是少不了一些营养物质的补充，很多时候妈妈也会去了解婴儿需要怎样的营养。鱼肝油是婴儿成长阶段的一个很重要的营养，它可以补充宝宝的维生素，这样宝宝可以更好的成长。那么，鱼肝油要吃多久呢？

　　婴儿鱼肝油要吃多久

　　一般来说，宝宝鱼肝油吃到3岁即可。宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法。

　　婴儿鱼肝油是什么

　　狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

　　宝宝吃鱼肝油最好吃到3岁，宝宝补充营养的方式也有很多，妈妈可以用不同的方式给宝宝补充维生素，像阳光的照射可以补充钙吸收。妈妈们在了解了小知识以后要更好有方式的照顾好宝宝哦，希望每个宝宝都可以健康成长。