宝宝在刚生下来的时候，可能要睡很长的时间。但是随着宝宝的慢慢长大，睡眠时间也就会相对应的减少。当然宝妈们也要适当的给宝宝养成良好的睡眠习惯，这样宝宝不会因为睡眠少而影响到正常的发育。那11个月的婴儿睡觉时间是多少呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

　　11个月的婴儿睡觉时间

　　十一个月的宝宝睡眠应该在13个小时左右，白天睡一至二觉，有3-4个小时左右。晚上再睡9-10个小时，要是宝宝的睡眠少也是会影响发育的。宝宝睡觉前一定要吃饱，不然是不容易入睡的，即使入睡了也会睡不踏实。宝宝如果晚上醒了，尽量不要开灯，避免有人走动，这样让宝宝安静下来才能尽快入睡。

　　怎样培养宝宝的良好睡眠习惯

　　1、为了让宝宝学会自己入睡，宝妈应该要在宝宝还清醒时就将宝宝放在床上。不要轻轻摇晃哄宝宝入睡，也不能让宝宝一边吃奶一边打瞌睡，要让宝宝保持清醒状态。用轻柔的语调跟宝宝说话或是给宝宝唱歌，摸摸宝宝的头或是抱抱宝宝。

　　2、当宝宝昏昏欲睡时，十分疲倦后，再把她仰卧在小床上。开始的时候，宝宝可能会因为这个动作而醒来并开始哭闹。宝妈应该要慢慢地哄宝宝，让宝宝安静下来，然后轻轻地跟宝宝说晚安并离开。

　　3、如果宝宝哭了，稍等几分钟，不要立即跑过去。宝宝如果不停地哭的话，再走过去，摸摸宝宝的头，但记住不要将宝宝抱起来。

　　以上就是小编对于11个月的婴儿睡觉时间这一问题的相关资料整理，希望可以帮到大家。宝妈们不仅要关注宝宝的睡眠时间，也要多加注意孩子的睡眠状况，如果宝宝睡不好的话，白天会比较容易哭闹，不愿意玩耍，所以一定要保证宝宝充足的睡眠。