小孩断奶是一个很正常的现象，每个小孩都要经历过，断奶需要经过各个因素，每个妈妈选择断奶的时间也不同，每个妈妈在断奶时的感受也不一样，这都要我们自己亲身体验才知道，断奶一般都会出现乳房发胀，那么乳房发胀时，我们该怎么做呢？

　　断奶乳房好涨怎么办

　　1、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

　　2、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。

　　3、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些。

　　断奶乳房松弛怎么办

　　1、多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼等。

　　2、加强锻炼：锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。

　　给小宝宝断奶，这是一个过程，每个吃母乳的宝宝都会经历的。断奶的时候，如果宝妈乳房涨痛，要注意护理，把奶挤掉，或者用热水敷一下。如果不及时挤掉，可能会有发烧的情况，而且还会长硬块。断奶的宝宝还会哭闹，熬过这两天就可以了。