虽然医学上提倡母乳喂养，但其实并不是母乳喂养的越久越好，任何事物都有双面性，宝妈们需要在合适的时候给宝宝断奶。但是断奶的过程中如果宝妈的奶水充足的话，可能会有憋胀的感觉。那断奶吃什么回奶最快不痛苦呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

　　断奶吃什么回奶最快不痛苦

　　喝点大麦茶。喝炒后的麦芽才具有回奶的功能，而且要注意用量要注意在100克以上煮水喝，一日三次，如果量少了反而有催乳的作用，这也可能是有的人喝了大麦茶反而下奶的原因。同时喝大麦茶还要注意不要在空腹的时候和睡前喝，期间有肠胃疾病也不要喝了，可以选择其他回奶的食物，比如韭菜，山楂等等。不要吃油腻的辛辣的食物刺激。

　　断奶的方法

　　1、自然断奶。医生是主张自然断奶，虽然现实情况有时不允许，但这也是对妈妈和宝宝最好的方法。

　　2、使用吸奶器。断奶肯定会涨的，但好在不是分泌母乳的高峰段，后期相对本身还是少的，可以适当用吸奶器吸出一部分，但不能吸多了。只要不疼就好。如此几天后就会回奶的。

　　3、饮食安排。在宝宝低月龄就断奶的妈妈可能会辛苦些，因为母乳正是分泌旺盛时期，尤其六个月之前，所以尽可能还是给宝宝母乳，添加辅食后奶量会慢慢减少，再断奶也不会太痛苦，那么饮食上就注意别喝汤汤水水了，少吃高蛋白食物，也不要吃太饱了，奶就会一点点回去了。

　　以上就是小编对于断奶吃什么回奶最快不痛苦这一问题的相关资料整理，希望能帮到大家。断奶是每个宝妈都必须经历的痛苦过程，断奶期间的辛酸与苦楚只有宝妈自己知道，不仅身体上要承受胀奶的不舒服，还得看着宝宝有奶不能吃的样子。但是宝妈们要学会调节心情，科学断奶。