对于一个月的宝宝来说，体内的消化系统还没有完全完善，在喂食的时候，不应该喂太难消化的食物。尽管在喂食方面，妈妈们有多加留意，但是宝宝还是有出现积食的情况。面对一个月宝宝积食的情况，我们应该怎么办呢？下面就和小编一起去深入了解一下关于这个问题。

　　1、中医疗法

　　捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

　　2、家庭护理

　　吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

　　揉脐摩腹助消化：宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。

　　3、饮食调理

　　一日三餐要稍微欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

　　对一个月宝宝的饮食，如果选择母乳哺养，妈妈们的饮食就需要注意，不要吃太过于难消化的食物或者是上火的食物，因为这都是会通过乳汁想给宝宝的。如果是选择的牛乳喂养，就需要选择合适的奶粉。如果症状持续不能消退，需要尽快寻求医生的帮助。