良好充足的睡眠是能够让我们的身体机能得到很好的休养的，也是使我们白天能够更好地应对挑战和学习的前提。但是有些妈妈们反映，自己的孩子总是在夜里吵闹不睡觉，这就是孩子不睡家长也不能睡的结果啊。面对这样的情况，我们应该怎么办呢？一起往下看看。

　　首先最重要的就是规律作息，从孕期就要开始，妈妈每天该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该玩乐时玩乐。胎宝宝习惯了之后，等他出生也基本上还是能保持这个生活节奏。宝宝出生以后，白天的作息就要基本固定下来，白天让他吃饱睡好，并且有一定的清醒时间玩耍，晚上一觉到天亮就水到渠成了，如果白天睡太多不玩耍，就会日夜颠倒，半夜醒了吵着玩.睡觉前一餐奶水管饱，半夜不用特意叫醒喂奶，只在宝宝饿醒了才喂，宝宝慢慢会自动拉长夜间睡眠时间，最后完全不夜奶，一觉睡到天亮。

　　如果孩子半夜小声哼唧不用太在意，感觉他快哭了再抱起来，就检查一下是尿了还是饿了，尿了就以最快速度换尿布，饿了就赶紧喂奶。注意不要开大灯，不说话，不做多余动作，最好让他在半睡半醒中喝奶，等他吃得迷迷糊糊了就赶紧拔出奶头，立刻放下睡觉，速战速决。

　　父母可以从小培养孩子的良好睡眠习惯，因为良好的睡眠是对我们的身体有极大的益处的。但是习惯的培养不是一下子的，需要一定时间。如果孩子经常出现一晚不睡觉，持续吵闹，父母可以排除一下是不是宝宝的身体不舒服所导致的。以上就是今天的全部内容，谢谢大家。