睡眠对于婴儿来说是非常重要的，可以促进婴儿的生长发育，但是有的妈妈发现，自己三个月的婴儿晚上睡的很晚，不知道是什么原因导致，而且应该怎么办才好，为了解决各位妈妈的苦恼，下面，小编就给各位妈妈具体说一下。

　　三个月的婴儿晚上睡的很晚的原因

　　1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致婴儿晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。

　　2、睡眠前玩得太兴奋：婴儿因过于兴奋、紧张而难以入睡。

　　3、白天睡眠时间过长，导致婴儿晚上不想睡觉。

　　三个月的婴儿晚上睡的很晚怎么办

　　1、如果婴儿缺乏微量元素的可以在医生指导下给婴儿补充一些微量元素。

　　2、避免睡前过于兴奋，建议家长在婴儿睡前一小时不要玩得太疯，最好能将婴儿的情绪调整为平静模式，如睡前播放舒缓的音乐，哼唱儿歌等，有助于婴儿培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。

　　3、白天不要睡得过久，白天不要让婴儿睡的时间过于长久，适当中午休息1-2小时即可，日常可以带婴儿外出散步，或者和婴儿玩一下，减少睡眠时间，有利于晚上早点睡觉。

　　在小编的介绍之后，希望各位妈妈对于宝宝晚上晚睡有了更多的认识，知道应该如何去调节宝宝睡眠时间，其实养成婴儿良好的睡眠习惯是非常重要，这样不仅对婴儿的身体健康及成长发育有好处，还能让妈妈们不会那么辛苦，一举两得喔。