从怀孕开始，宝妈们一直都小心翼翼的呵护着小宝宝，当宝宝不舒服时，当妈的肯定很着急吧，一定责怪自己没照顾好他，其实不以为然，小孩子不舒服在日常生活中难免的，宝妈们不要自责！当宝宝肚子胀气时，为了宝宝，宝妈们肯定会问不能吃什么？

　　宝宝胀气妈妈不能吃什么

　　1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

　　2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，你要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。

　　3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

　　妈妈怎么帮宝宝排气

　　1、宝宝的肚子时常发出“咕噜咕噜的声响”，排便和放屁的时候都很“豪放”， 并伴有较为频繁的原因不明的哭闹，这在医学上被称为肠绞痛，属于宝宝发育过程中的问题，妈妈无需过分担心。一两个月后，随着宝宝肠道功能的发育完善，情况 就会逐渐有所好转。

　　2、发现宝宝体内气较多时，妈妈要注意尽可能让宝宝保持舒服的体位，也可以让宝宝趴卧协助宝宝顺利排气和排便。除此之外，宝宝吃完奶后，可以将宝宝竖直抱起，帮助宝宝拍嗝排气，也能够让宝宝感觉舒服许多。

　　宝宝胀气的时候，母乳喂养的宝妈一定要注意饮食，不要吃比较油腻的食物，糖分也不要过多。如果宝宝胀气比较厉害的，宝妈可以帮宝宝按摩一下肚子，如果情况还是没有好转，建议宝妈带宝宝去看看医生比较安全，毕竟宝宝还小，不会说话。