有不少爸爸妈妈总会疑问，观察几晚宝宝的睡觉状态，总觉得宝宝睡觉不安稳，老是转身或者有什么行为。虽然影响不大，但是孩子睡觉这么多动，很影响睡眠质量的。那么宝宝睡觉不安稳的原因是什么呢？下面就来告诉你们。

　　1、生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

　　2、进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

　　3、疾病因素：肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

　　4、环境因素：宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠，易于惊醒；宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起他烦躁不安、手脚乱动，这也是睡觉易醒的常见原因。

　　4个宝宝睡觉不安稳的原因，各位爸爸妈妈们，你们了解了吗？晚上的时候，要注意观察宝宝的睡觉状态，根据实际情况去调整宝宝的饮食和作息，这样才能更好的调整宝宝睡觉不安稳的状态，也好让你们有一个好觉。