对于婴幼儿来说，夜间睡眠质量会直接影响到身体的发育。如果宝宝在晚上总出现频繁夜醒的情况，家长就该及时查找原因，以免宝宝长期睡眠不足影响到日后的身心发育。那么，为什么宝宝总是夜醒很多次呢？

　　宝宝总是夜醒很多次可能因为是宝宝的肚子不舒服。如果宝宝腹部不舒服或是有肠痉挛或是肠易激的情况，可能是因为宝宝吃的食物导致宝宝消化不良、过多的积食所引起的，所以要根据宝宝白天吃奶的情况进行调整。

　　还有一种可能就是宝宝缺钙，宝宝缺钙也会导致宝宝的精神振奋，睡觉就会睡不踏实，导致宝宝夜里会醒很多次。如果有上述情况，大多宝宝会伴有夜间出汗多，或是孩子发育变缓慢，出现长牙变慢的情况。宝妈要多多注意宝宝是否有这些类似的问题。

　　如果宝宝已经添加了辅食，可以多给宝宝多吃一些水果蔬菜以及一些肉蛋奶产品，补充营养足够的营养物质，或者去当地的医院就诊，根据医嘱进行治疗。宝宝平时还要多做些运动，宝妈可以多带宝宝去户外玩耍，运动也是助眠的有效方法。