宝宝三周岁了，这个时候的宝宝会走路了，会说话了，还有了自己的思维。当然这个时候宝宝的注意力也比之前有了很大的发展。很多家长在三周岁宝宝的饮食上会不是很注意，很多时候会要求宝宝和大人吃的一样。那么，三周岁的宝宝可以吃辣的东西吗？

　　三周岁的宝宝，毕竟还是很小的，尤其是肠胃功能比较弱。所以不建议给三周岁宝宝吃辣的东西，毕竟辣的东西，还是很有刺激性的，当然给三周岁吃辣的，这样不仅仅会增加宝宝的肠胃负担，还有可能造成宝宝上火的出现。

　　再加上宝宝这么大，其味觉还是很敏感的，辣的东西会影响到宝宝的口腔黏膜，还有食道黏膜，一旦造成刺激，就会导致这两个部位受损。所以三周岁宝宝的饮食还是不要和大人一样，一定要注意易消化，还有清淡的饮食。

　　如果偶尔给三周岁宝宝吃了一点辣的东西，家长也不要担心，要关注宝宝的大便情况，主要是看宝宝是不是会出现腹泻等异常。宝宝三周岁了，这个时候身体还是很结实了，而且也具备了很强的抵抗能力，但是这个时候是宝宝心理发育的重要时期。