有的小孩子身体抵抗力不好，比较虚弱，而且容易感冒，手脚冰凉，出虚汗等，这些有可能是宝宝阴寒造成的，使宝宝的身体比较虚弱，宝宝体内有寒气需要及时调理的，那么宝宝有阴寒怎么办呢？

　　宝宝体内阴寒可能是由于生活环境和饮食造成的，不能让宝宝长时间呆在比较寒冷潮湿的环境，要让宝宝经常晒太阳，多吃一些高营养的食品，不要吃太多寒冷的食物。

　　宝宝受寒时可以怎么缓解？

　　1、当孩子阴寒时，可以让孩子喝葱白红糖姜水，要趁热喝，可以微微出汗，驱走体内寒气，洋葱、红糖、生姜都有温中散寒解表的作用，这个制作起来很方便，香甜，孩子们容易接受。

　　2、孩子受凉后，正气受损。父母可以小孩子做推拿，即工字型搓背，可以提升正气。3岁以上儿童一次300次，1-3岁儿童100次，1岁以下儿童50次。如果孩子有出现打喷嚏不是太明显的感冒症状，就可以先给做推拿来缓解。

　　3、经常用温水给孩子泡脚10~15分钟，让孩子微微出汗，还可以可用紫苏叶、生姜、葱等注水泡脚，增强驱寒作用。