新手爸妈在照顾宝宝的过程中，有时候宝宝稍微一哭闹，妈妈们就会认为宝宝是饿了，就会给宝宝喂奶，这样就容易增加宝宝肠胃负担，导致宝宝出现积食现象，想问下宝宝积食怎么调理脾胃？

　　宝宝出现积食问题，家长首先要调整宝宝的饮食，尽量给宝宝吃些清淡口味的食物，不要让宝宝吃太过油腻的食物，可以适当给宝宝多吃些新鲜蔬果，并保持宝宝饮食营养均衡，让宝宝有好的饮食习惯，一次不要给宝宝吃过多食物，这样可以改善宝宝的积食症状。

　　如果宝宝存在严重积食情况，家长也可以让医生开些健脾消食的药物给宝宝吃，帮助宝宝调理肠胃，也有助于缓解积食的症状。同时家长也可以带小孩去正规中医药，找专业中医师进行中医治疗，可以通过小儿推拿、按摩、针灸等治疗方式来帮助小孩治疗调理脾胃。

　　另外，家长还要注意，在宝宝出现积食症状后，一定不要给宝宝吃过于滋补的食物，尤其不要给大鱼大肉的给宝宝进补，这样很容易加重宝宝脾胃的负担，导致宝宝积食症状加重。期间家长可以给宝宝吃些小米粥或是面条类好消化的食物，这样可以帮助宝宝调理脾胃。