对宝宝来说，随着身体不断成长，母乳和奶粉中的营养已经满足不了他们身体发育所需。所以，当宝宝六个月大时，家长需要给他们接触辅食，即让宝宝食用米粥、软面条等，补充身体营养，促进其身体发育。不过有人想知道，宝宝晚上10点钟吃粥好吗？

　　一般来说，不建议家长在宝宝睡觉前给他们食用食物，以免增加他们肠胃负担。若是要防止宝宝睡时饥饿，家长最好提前给他们吃东西，促使他们身体发育。所以宝宝晚上10点钟时最好不要吃粥，若是想吃，最好在晚上七八点左右时食用。

　　另外，宝宝开始接触辅食，家长应该给他们准备清淡易消化的食物，这样能够帮助他们肠胃消化，不容易出现积食问题。而且给宝宝吃的辅食要适合他们咀嚼，一是帮助肠胃消化食物，二是促进他们牙齿发育。不过，家长要保证饮食多样化，不能让他们经常食用一样食物，否则会造成营养缺乏。

　　宝宝辅食营养要均衡，保证其中富含各种营养，帮助宝宝身体吸收营养，有利于他们身体成长。而且，家长不能让宝宝养成不良的饮食习惯，若是经常在晚上吃东西，不仅影响肠胃健康，也会造成身材走样。