遇到美味佳肴，相信大家都禁不住诱惑，忍不住要多吃。成年人是如此，孩子更是如此，自控能力较差。如果孩子遇到自己喜欢的东西，吃得太多，很容易导致食积情况出现，可以通过饮食调理，那么小儿食积吃什么食物？

　　1.苹果：孩子出现积食情况，家长可以适当的给孩子吃些苹果调理，这是因为苹果含有丰富的膳食纤维果胶，能吸收水分，帮助消化，使小儿大便变得柔软易排，从而缓解积食，便秘症状。

　　2.火龙果：火龙果口感香甜，还含有大量的营养元素，其中含有大量的膳食纤维与维生素C。孩子积食时可以适当吃一些火龙果，能帮助孩子消化，还可以清火通便，以缓解积食带来的不适感。

　　3.柚子：孩子积食情况严重时，容易出现消化不良，食欲不振的情况。家长可以给孩子适当吃一些柚子，柚子果肉中含有优质果胶，能帮助消化、清肠通便。另外，用适量的柚子皮切成丝后开水饮用，还可以缓解孩子的积食症状。

　　4.柿子：柿子味道甜美，大人小孩都喜欢。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素C等物质，可以缓解儿童的积食症状。