在婴幼儿时期，小宝宝的皮肤一般都是细腻白嫩的，看起来很有光泽，摸起来也是Q弹软滑，所以很多人都会用“剥了壳的鸡蛋”来形容宝宝的肌肤，但是有的三岁宝宝皮肤恰好与之相反，皮肤看起来不够细腻，触感也很粗糙，那么，三岁宝宝皮肤粗糙缺什么？

　　三岁宝宝皮肤粗糙一般是身体内缺少脂肪酸和各种维生素以及水分，从而导致身体内水油平衡失调，皮肤由此变得粗糙，严重的时候摸起来甚至会扎手。建议家长在每晚给孩子洗澡擦拭干净后，全身涂抹润肤霜，改善皮肤干燥的情况。

　　对于皮肤干燥的宝宝，日常生活中家长要督促孩子多喝水，在饮食上要多吃新鲜的水果和蔬菜，教导宝宝不要挑食，饮食尽量多样化，以保证营养均衡，也能帮助孩子补充身体内所缺少的维生素，助力皮肤问题得到改善。

　　皮肤粗糙的宝宝要特别注意补充蛋白质，因为优质蛋白的摄入很大程度上可以使得宝宝皮肤光泽柔润，所以建议家长适当给孩子吃鸡蛋、牛奶以及豆制品，帮助补充蛋白质。同时天气干燥时，要每天给孩子涂抹润肤乳，滋润皮肤，缓解皮肤干燥问题。