婴儿保健是每个母亲最重要的事情，新生婴儿是整个家庭的心头肉。但是，如果护理不当，就会很容易生病，常见的就会导致宝宝感冒、鼻塞等等，那么一岁宝宝经常感冒鼻塞怎么办？

　　1、滴生理盐水：婴儿的头部向后倾斜，并在鼻孔中加入几滴非处方生理盐水，使鼻屎能够得到滋润。数分钟后，便用吸鼻器清洁鼻腔。如果宝宝的鼻子堵得太严重的话会影响母乳喂养，就需要在喂食前15分钟尝试这种方法。

　　2、加湿器：使用加湿器润湿婴儿房间的空气。或者将宝宝带入浴室，打开热水喷雾器，关上门，在热气腾腾的房间里待15分钟，温水浴也可以改善宝宝的鼻塞。

　　3、塞毛巾：将两条毛巾放在婴儿头枕上的床垫下面，使床垫顶部略微抬起。让宝宝在睡觉时睡得更高，这有助于减少鼻涕从鼻后部流出并积聚在喉咙中的感觉，但要小心不要将其垫得太高。

　　4、侧卧按摩法：如果宝宝是右侧鼻塞，那么头部应向左卧，同时双手按压住迎香穴。每天可以按压数次，每次按压10下，堵塞的鼻腔可以畅通无阻。