小儿厌食是很多家长在照顾孩子过程中经常遇到的事情，孩子不吃饭家长喂饭要喂很久，每天都在为孩子多吃饭而烦恼。面对孩子总是厌食不肯吃饭的行为，家长就希望能帮助孩子去开开胃，让孩子能减轻厌食的症状，那小儿厌食吃什么开胃？

　　在小儿出现厌食时候可以适当的吃些大米、玉米碎片、山药、蘑菇、血糯米、五谷粥、薏米仁等等含锌的食物，它们容易消化，对于正在厌食的小孩子来说吃了后能帮助打开胃口，从而身体能够接纳更多的食物，也可以吃下更多的东西。

　　在小儿出现厌食的时候除了要选择合适的食物外，还要能够多喝水，通过多喝水来帮助肚子里的食物进行消化。只有肚子里的食物消化了，厌食的问题才能进一步的改善。如果小孩子不爱喝水，也可以给他喝米汤或是半流质的食物，避免给肠胃带来负担。

　　很多小孩子之所以会厌食，除了是因为吃太多了外，还在于身体缺锌，当身体有缺锌症状后就容易引起厌食，在这时候就需要补充锌了。可以吃多点含锌的食物，也可以给宝宝补充些锌剂，或是在医生的指导下用药。