水果不光美味好吃，而且含有的维生素C丰富，另外一些水果还可以帮助缓解腹胀。但是并不是每一种水果都有这种效果，所以在选择时要注意有倾向性，一起来看下宝宝腹胀吃什么水果？

　　1.山楂：山楂在生活中比较常见，很多朋友也喜欢吃，而且吃山楂的好处多，山楂中含有大量的山楂酸，并含有解脂酶，进入胃中可增强酶的作用，促进肉类消化，帮助胆固醇转化。所以在宝宝有腹胀，不消化时，可以吃一些山楂来调理。

　　2.木瓜：宝宝腹胀可以吃木瓜。木瓜的消化酶帮助分解蛋白质，它的纤维素促进消化。每周吃几次木瓜可以有效地调节肠胃功能，有利于宝宝的成长。

　　3.猕猴桃：猕猴桃中含有的膳食纤维比较丰富，同时还有大量的蛋白水解酶，能迅速清除积聚的有害代谢物，可以把体内的一些垃圾都及时的清除，缓解了宝宝的不适感，同样也有利于宝宝的健康。

　　4.葡萄柚：葡萄柚酸甜可口，酸度可以帮助消化液增加，促进消化，营养物质很容易被吸收。宝宝腹胀时吃葡萄柚可以缓解不适感，同时也可以增加宝宝的食欲。