很多家长细心观察宝宝睡觉，肯定会发现宝宝某一天突然开始磨牙。有些家长担心宝宝经常磨牙，担心宝宝身体有问题，担心引起牙齿松动甚至变形。那么，宝宝2岁半睡觉磨牙怎么回事呢？

　　宝宝睡觉磨牙，可能是因为体内长有寄生虫，比如蛔虫。蛔虫一般在夜间活动，其分泌的毒素会刺激大脑神经，所以引起宝宝磨牙。因此，家长在发现宝宝磨牙情况严重后，最好带其去医院检查便常规，如果发现有虫卵，要及时打虫治疗。

　　不过，宝宝如果缺乏微量元素和维生素，比如钙锌、维生素D等，会让宝宝磨牙。因此家长要及时给宝宝补充鱼肝油，摄入足够的维生素D，多吃富含钙锌的食物，比如牛奶、鸡蛋等。而且，宝宝晚上睡觉前，肠胃内留有大量的未被消化的食物，让宝宝肠胃负担大，引起宝宝咀嚼肌动起来，从而出现磨牙情况。

　　因此，家长在宝宝睡前，不要让其吃太多东西。即便宝宝吃饱了，最好让宝宝待一会，再让其上床睡觉。另外，宝宝睡前，家长可以把手心搓热，然后放在宝宝肚脐上轻轻按摩，刺激宝宝肠胃蠕动，有利消化食物。而且，宝宝大脑过度兴奋，或者有压力，这些都会让宝宝夜间出现磨牙的情况，因此家长要注意宝宝神情，睡前不要刺激宝宝大脑神经。