宝宝在成长发育过程中肯定会生病或者某些不适，最常见的就是宝宝出现鼻塞，这要引起家长们的重视了，因为鼻塞会影响宝宝的睡眠质量，入睡困难。那么，16个月宝宝有点鼻塞怎么睡？　

　　1.首先要及时清理鼻腔里面的分泌物。可以使用棉签小心地把分泌物卷出来，如果发现分泌物比较僵硬，建议使用母乳或者少量的清洁水弄湿之后，再把它撩出来。

　　2.可以使用一些姜放在宝宝的脚心之中，因为宝宝在感冒的初期，鼻子会不通气，在晚上的睡觉可以用一些温热的姜放在宝宝的脚板中心，这个方法可以帮助他呼吸得顺畅一些，也可以使宝宝感冒好的快。需要注意的是：生姜的温度不要烫伤宝宝，如果发现姜的温度太高，可以放冷一些再放到宝宝的脚心里面。太冷的话也可以加热之后再使用。

　　3.是宝宝的鼻孔是很小的，因此不建议用清理鼻腔的方法，因为这样很容易对宝宝造成伤害。如果用清理鼻腔分泌物的方法可能会导致宝宝的鼻腔变大，会影响宝宝的外貌，因此没有必要用清理鼻腔的方法去宝宝清理分泌物。