有不少宝宝都会出现缺少维生素A、D和钙的现象，这些的缺乏会给孩子的身体发育带来很大的障碍，如何给宝宝补充此类营养也是令不少家长十分苦恼的地方，那么，宝宝缺少维生素AD钙要补什么嘛？

　　1. 鱼肝油呈黄色，略带一点腥味，含有丰富的维生素A、D。不过因为鱼肝油是来自于不同种类的鱼中所提取的，其所含有的维生素A和D并不恒定，同时，由于鱼类有重金属污染的风险，因此选择天然的鱼肝油时需要更加谨慎。

　　2. 晒太阳是一种最经济简便的补充维生素D的方法。因为宝宝的皮肤直接接触紫外线，可以自身合成一部分维生素D。

　　3. 动物性食物如肝脏、鱼肝油、奶类、蛋黄都是维生素A的最佳来源。

　　4. 因为维生素AD滴剂一般都是由人工合成的，他的成分更为单一，只存在着维生素A和D这两种营养元素，其维生素A和D的比例更为精准，剂量也更明确。

　　一般情况下，宝宝的缺钙往往是由缺乏维生素D导致的，一定要在经过仔细的系统的检查之后再给孩子补充相应的营养物质，否则再好的东西摄入过量也会给孩子的生长发育带来危害。