在宝宝小的时候，很多父母都遇到过宝宝积食情况，如果积食比较严重，还会使宝宝出现发烧这种后果，所以生活当中一定要控制宝宝饮食，不要让宝宝吃得过多过饱。那么二岁宝宝积食怎么调理？

　　最好是饮食清淡一些，在积食的时候可以给宝宝吃帮助消化的食物，让宝宝多到户外运动，还可以给宝宝喝酸奶以及益生菌等食物，调理宝宝的肠道，等到宝宝体内积食被身体所吸收，排出体外以后，积食情况就会很快消失。

　　宝宝在积食以后，舌苔也会变得特别厚，当发现宝宝有这种表现的时候，让宝宝多喝果汁，在食物当中放置各种青菜，尽量少给宝宝吃不容易消化的食物了，比如说玉米、零食，少食多餐，才是最正确的饮食方法。

　　想要防止两岁宝宝积食，家长在饮食上就要注意，最好是早晚给宝宝定时、定量去喂配方奶粉，每天在给宝宝吃一日三餐，晚上的时候就不要让宝宝吃过多，也不要制作宝宝不能够消化的食物，一旦宝宝吃过多食物的时候，尽量要让宝宝运动来消化，不要直接让宝宝休息。