宝宝的到来是全家人的手心宝，生怕出现一点点的意外，而在生活中宝宝的身体也会出现问题。当宝宝出现拉肚子的时候，妈妈就会非常的担心，其实在平时的护理当中，妈妈还可以从改变食物来缓解宝宝拉肚子的情况，那么13个月宝宝拉肚子吃什么食物好呢？

　　煮苹果可以很好的缓解拉肚子的情况，因为煮熟的苹果可以很好的帮助收敛，每天给宝宝吃一个煮苹果，这样对拉肚子的情况也会得到缓解，但是在煮苹果的时候，需要隔水来煮或者是加一些冰糖，这样宝宝会更加的喜欢吃，切记不可以把苹果直接放到水里面来煮，这样效果会降低很多。

　　胡萝卜汤也可以缓解拉肚子的情况，因为胡萝卜本身就是属于一种碱性的食物，所含有的果胶，能够促进大便的形成，还能够及时的把粘在肠膜上的细菌以及病毒吸收掉，是一种止泻很好的食物，所以当宝宝在拉肚子的时候，可以给宝宝多吃一些胡萝卜汤。

　　宝宝在拉肚子的时候，父母不应该着急，在这个时候应该先观察好宝宝的情况，及时的给宝宝多喝些水。如果情况没有好转的话，就要立刻去医院，而对于一些症状比较轻的宝宝来说，可以通过食疗来缓解。