宝宝的身体健康是家长最为担心的，如果宝宝不爱吃饭，那么家长会很担心，生怕宝宝营养不良。宝宝食欲不好的时候，家长可以通过一些方式来改变宝宝的情况。那么一岁一个月宝宝不爱吃饭怎么办？

　　宝宝如果不爱吃饭，可能是食物比较单调，不是宝宝喜欢的口味，建议平时给宝宝吃的东西多元化一点，注重食物颜色的搭配，宝宝有时候喜欢吃甜食，可以炒一些甜口的菜给宝宝吃，宝宝一岁肠胃还是比较差的，所以不可以吃太多。

　　宝宝如果不爱吃饭，可能是身体缺锌元素造成的，建议给宝宝做一下检查，确定缺锌可以吃一些猪肝、牡蛎、蛋黄、牛奶等，如果宝宝过敏是不可以喝牛奶的。如果宝宝缺锌严重，可以通过补充锌剂来满足，这样就可以增强宝宝的食欲。

　　宝宝不爱吃饭一定要重视，家长可以观察宝宝的吃奶量，如果宝宝吃奶量比较少，而且体重也下降，那么就需要去医院医治了，否则宝宝的身体会出现问题。家长要注意，不可以给宝宝吃太多，或者是强硬给宝宝吃东西，以免宝宝会心理抗拒，更加不爱吃饭了。