如今孩子不吃饭问题一直是父母很烦恼的，而且有很多妈妈为了让孩子能够吃饭，父母可谓是“机关算尽”，可是孩子还是不好好吃饭，出现营养不良的情况，那么宝贝光吃牛奶和零食不吃饭怎么办？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。

　　首先，宝贝光吃牛奶和零食不吃饭是因为妈妈喂养方式不正确，也没有纠正宝宝这种爱吃零食的习惯，而且有的父母在宝宝饿了的时候就马上给宝宝吃牛奶和零食，宝宝吃饱了肯不愿意吃饭，因此吃饭前不能够让宝宝吃东西。

　　其次，有的孩子不愿意吃饭可能是父母做的饭菜不合自己胃口，这就要求父母提高自己的烹饪水平，食物需要多种多样的，这样能够增加宝宝吃饭的兴趣，促进胃液的分泌，增加孩子的食欲，如果做的食物是宝宝喜欢吃的，宝宝肯定会吃。

　　最后，孩子的户外运动也不能少，因此父母需要对带孩子参加户外活动，这样可以促进孩子新陈代谢，也有利于宝宝消化吸收，不过运动也需要注意量，不能够让宝宝过度劳累或者过于疲劳兴奋，不然会影响到宝宝的睡眠。