在日常生活中，很多小孩在吃饭过程中，都会出现胃口下降，厌食偏食现象，很多时候是因为脾胃不和所引起的，这就需要家长们及早发现，并且采取正确方法来调理脾胃，让小孩成长更快速，那么小孩吃什么可以健脾胃？

　　1、如果症状很明显，就要找专门儿科大夫开出口服药物，每天及时服用，同时在饮食上面也要非常注意，可以买来新鲜的山药，加入麦芽，山楂，和一定量小米熬成粥，每天早晚饮用，能够有效起到健脾胃作用，同时还可以让小孩多喝蜂蜜水，蜂蜜里面含有很充足营养，能够增加小孩食欲，提高抗病能力，每天只需要喝1~2勺就可以。

　　2、要让小孩养成不厌食不偏食的习惯，对多种食材交叉食用，不要吃零食，尤其是含有重金属和添加剂的食物，在吃的过程中，就会对小孩肠胃道带来一定负担，每天要让小孩饮足量温开水，促进食物消化和吸收，同时妈妈也可以用自己手掌心，对小孩腹部从上做下做按摩，帮助肠胃道功能有效提高。

　　3、小孩卧室里温度，要保持在正常范围之内，不能出现寒气入侵或者太闷热状况，在天气干燥的时候，还要适当往地面上洒水或者使用加湿器，让空气湿润度达到60%。