小孩子如果出现厌食不爱吃饭的情况，家长是必须引起重视的，因为孩子不吃饭的话，就不能吸收身体成长所需的营养物质，这样就会导致身体营养不良，发育变得迟缓，而小孩厌食不吃饭首要的原因是身体缺乏微量元素了，对此有家长问，小孩缺什么厌食不吃饭？

　　小孩厌食不爱吃饭大多是因为体内缺乏锌元素所导致的，缺少锌这个微量元素就会出现厌食、挑食以及食欲不振的症状，如果家长不放心的话，可以带小孩到医院做微量元素的检查，就能知道是否缺锌了，一旦确诊小孩缺乏锌元素，家长应及时给孩子进行补充，让孩子可以尽快恢复吃饭，避免产生严重的不良后果。

　　由于微量元素锌这种人体必需物质是不能在体内合成，只能通过食物或者补充剂来补充，所以家长应根据检查结果来给小孩进行补锌，如果缺锌不是很严重的，只需要多吃锌元素含量多的食物就可以了，如给小孩吃些动物肝脏、鱼肉、猪瘦肉、松子、黑芝麻、蛋黄以及贝类等食物。

　　对于明确需要补锌的孩子，可使用补锌口服液、药物补充等，但长期、过量的补锌会导致孩子消化不良甚至锌中毒，家长应在医生指导下对孩子进行补锌，避免补充过量而造成不良反应，一般一至三岁小孩每日锌摄入量为每天4mg，所以家长应合理搭配孩子的日常饮食，注意微量元素的均衡补充。