很多人在生活当中都有便秘的经历，便秘不仅仅是成年人会常遇到的一种情况，一些婴幼儿因为食物的影响，或者是肠道问题也会导致便秘。当宝宝便秘的时候，肚子胀但又排不出便便，宝宝就会因为不舒服哭闹不止，家长也非常着急，又不敢随便的给宝宝使用药物，像这种情况该怎么办呢？接下来我们就了解一下一岁宝宝便秘最快缓解方法是什么？

　　首先要看一看宝宝便秘的严重程度，如果宝宝便秘很严重，那家长可以给宝宝使一点开塞露，先暂时的缓解一下情况，但是开塞露治标不治本，只能起到暂时缓解的作用，如果想要从根本上解决宝宝便秘这个问题的话，还要从日常的饮食，以及宝宝的身体健康状况方面来入手，先要找到宝宝便秘的原因是什么。

　　一岁左右的宝宝便秘常见的原因跟饮食有关，所以家长先在饮食上做一个调整，宝宝的饮食搭配要合理，碳水化合物，蛋白质蔬菜都给宝宝吃，而且要适当的增加蔬菜的量，因为蔬菜当中的膳食纤维缓解便秘的效果最好，此外，还要给宝宝多喝水，千万不能用饮料来代替水，也可以给宝宝喝一点蔬菜汁和水果汁。