在宝宝出生的时候，他们的骨骼比较软，大部分时间是在睡眠中度过。可是随着宝宝月龄的增加，慢慢的他们骨骼开始坚硬起来，就会一些基本的动作。但在此期间宝妈们还是要经过训练，如何让宝宝抬头呢？

　　1、一般而言，在宝宝2个月的时候，就可以开始训练宝宝抬头的动作。但是期间一定要循序渐进，不要将宝宝直接头部抬起那样对宝宝的脖子会有一定伤害。首先宝妈们可以从竖抱开始，然后再慢慢托住宝宝的背部以及臀部，慢慢做抬头的动作。

　　2、宝宝在没有进食的时候可以，宝妈们可以去逗宝宝，让他慢慢进行一个抬头锻炼。但是切记幅度不要太大。具体做法就是，可以用一些宝宝经常玩耍的玩具或者是色彩鲜艳的物品来吸引宝宝的注意力。

　　3、宝妈们在训练宝宝抬头这个动作每天先训练几分钟，然后慢慢增进。如果宝宝出现不耐烦的情绪或者是不想动了，宝妈们一定要停止这样的行为。

　　4、平时宝妈们还可以运用声音来诱导宝宝。宝宝对于这个世界上任何事物都是有浓厚的兴趣，声音也不例外，所以宝妈们可以不断的叫宝宝的名字让他抬头。并且这样还可以锻炼宝宝颈部的灵活性。