1、养胃要注意生活饮食状况，不吃刺激性的食物，少吃油腻的食物。每顿饭不要吃得太饱，吃个6-8成饱即可。
2、三餐要定时，晚饭不要吃的太晚，早饭不能不吃，餐后不要立刻进行运动。在食材的选择上也要控制一下，多吃温性的食物。喝酒不要过量，时刻保持个好的心情。定期的去做消化系统的检查。
3、胃是养出来的，生活中是需要对胃进行好好的养护的。
养胃的药哪种比较好，需要根据患者的具体情况和医生的建议来选择。以下是一些常见的养胃药物：
胃复春胶囊：具有健脾益气、活血解毒等功效，常用于治疗胃癌前期病变、胃癌手术后的辅助治疗、慢性萎缩性胃炎等。
香砂养胃丸：具有温中和胃的功效，常用于治疗胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠等。
胃苏颗粒：具有理气消胀、和胃止痛的功效，常用于治疗气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛、窜及两胁、得嗳气或矢气则舒、情绪郁怒则加重、胸闷食少、排便不畅等。
温胃舒胶囊：具有温胃止痛的功效，常用于治疗慢性胃炎、胃脘凉痛、饮食生冷、受寒痛甚等。
三九胃泰颗粒：具有清热燥湿、行气活血、柔肝止痛的功效，常用于治疗湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减等。
以上药物均需要在医生的指导下使用，患者不要自行用药。同时，养胃不仅需要药物治疗，还需要注意饮食和生活习惯的调整。建议患者在饮食上以清淡易消化为主，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持良好的作息和心情。
1、对肠胃好的食物有很多种，首先酸奶是对肠胃很好的食品，对于补充肠胃中的益生菌有好处，益生菌是可以减轻炎症的，并且对于消除肠胃紊乱而引起的胃疼、腹胀等都有好处，其还可以让食物更快地到达肠道，这对于便秘是非常有效的，所以喝酸奶是十分养胃的。
2、其次全麦食物也是对肠胃非常好的，可以防止肠胃的紊乱，例如燕麦、全麦面包、意大利粉、谷类等都是非常好的全麦食品。然后小米也是养胃的好食品，非常容易被人体吸收，具有健脾益气等功效的，也是治疗脾胃虚弱、精血受损等非常好的康复食品，最后桂圆、红枣等也是很好的养胃食品。
1、牛奶。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、粥类。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。
3、汤水。汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
